Questo primo incontro rientra in un ciclo di 4 appuntamenti, tutti della durata di un fine settimana, che da maggio si estendono fino a settembre. Le altre date in calendario sono 25-27 giugno; 3-5 settembre e 24-26 settembre, ma per queste vi daremo dettagli nelle prossime settimane.
Lo Yoga, la meditazione e le esplorazioni in cammino nei boschi dell’Oasi vi aiuteranno a entrare in questa dimensione di profondo benessere.
L’incontro di maggio
è dedicato all’Est, dove sorge il sole, la direzione verso cui ci si dirige per dare il benvenuto a un nuovo giorno. “L’elemento che guida la prima scintilla della vita - spiega Elisabetta Salerio - è il
fuoco. Il suo colore è il giallo, la sua stagione la primavera e il corpo celeste ad esso associato è il Sole. Queste tre cose sono simboli di vita, di continua trasformazione e rigenerazione, di Illuminazione e luce interiore”.
COSA FARETE
Venerdì 28 maggio Ore 17 - arrivo all’hotel Bucaneve, presentazione del weekend e pratica light dedicata all’apertura dello Spazio nella direzione dell’est
ore 20 - cena in albergo
ore 21 -
Yoga Nidra: lo yoga della consapevolezza che accompagna nei sogni
Sabato 29 maggio ore 8.30 - Pratica di Prana Healing Elemental Flow (Elemento
fuoco)
ore 10.30 - Brunch
ore 11.30 -
Esplorazione in cammino nella Foresta
ore 15.30 - Due ore di tempo libero
ore 17.30 -
Tecnica di Pranayama e Mudra in Meditazione
ore 20 - cena
Domenica 30 maggio ore 8.30 -
Pratica di Prana Flow Healing Yoga dedicata alla Direzione dell’
Est ore 10.30 - Brunch
ore 11.30 - Esplorazione in cammino nella Foresta
ore 15.30 -
Chiusura del Retreat con una Visual Meditation su tutti gli Elementi connessi alla Foresta
LA VOSTRA INSEGNANTEDi Elisabetta Salerio apprezzerete la grande esperienza e la filosofia che individua nello yoga una via privilegiata per riconoscere e onorare il proprio potenziale creativo per sviluppare un modo di vivere sano, felice e connesso alla vita e alla natura. “Le mie pratiche, dinamiche ma sempre delicate e fluide - spiega - sono costruite di volta in volta e sono connesse ai nostri chakra, agli elementi della natura e alle quattro direzioni sacre utilizzando rituali, visualizzazioni, mura e colori”.
DOVE ALLOGGERETE
Al Bucaneve, albergo dalla tipica atmosfera dello chalet di montagna situato a 1.500 metri in una splendida posizione panoramica che abbraccia la Pianura Padana fino al Monviso. Al suo interno troverete un ottimo ristorante e uno spazio wellness dove rigenerarvi al termine delle attività.
COSA PORTERETE
Abbigliamento comodo e il tappetino per la pratica oltre alla predisposizione a vivere il presente e a godere della natura.
INFO E COSTI
Seminario con Elisabetta Salerio: 130 euro.
Vitto e alloggio in camera doppia al Bucaneve: 190 euro a persona.
Prenotazioni: Albergo Bucaneve tel. 015.744184, bucaneve@oasizegna.com
