Cool - salutare - adatto a tutti. Siete alla ricerca di un’attività fisica che vi permetta di immergervi nella natura, viverla in modalità slow e bruciare grassi?
Il Nordic walking è la risposta che fa per voi. Quello di qualità porta la firma Oasi Zegna, meta privilegiata per i veri cultori della camminata con i bastoncini. Autentica nei suoi paesaggi alpini immacolati, ospitale nei confronti anche del tuo cagnolino e accogliente per i suoi sentieri appositamente ritagliati per la pratica di questa disciplina; tanto da diventare il primo esempio certificato in Piemonte di Nordic walking Park.
Sei gli itinerari che lo compongono, che uniti o
scorporati possono dare luogo a differenti livelli di allenamento più o
meno impegnativi e adatti a tutte le tipologie di camminatori con lo
stesso spirito: quello di camminare su sentieri dove ci si possa sentir
tranquilli a ogni passo, godendo di scorci e punti panoramici di estrema
bellezza; da scoprire da soli o in compagnia di
istruttori
qualificati con i quali organizzare tutto l'anno delle
uscite guidate.
A loro abbiamo fatto qualche domanda utile per capire tutti
i benefici del Nordic walking:
Perchè prenotare un corso, anche solo di una giornata, di Nordic walking all'Oasi Zegna?
Per avere una comprensione chiara della
passeggiata con i bastoncini, considerata una delle attività sportive più
complete in assoluto e con enormi benefici sia a livello muscolare sia
cardiocircolatori.
Per incominciare a muoversi con
consapevolezza in montagna e, una volta tornati alla vita di tutti i giorni, anche
in città.
Quali sono i principali benefici che si
portano a casa dopo un'uscita di Nordic walking?
-Scioglimento delle contrazioni della
zona cervicale
-Eliminazione momentanea degli ormoni
originati dallo stress
-Rafforzamento del sistema immunitario
-Mobilizzazione della colonna vertebrale
-Tono dell’umore vertiginosamente
migliorato grazie alla messa in circolo di endorfine e serotonine
Quale è il consumo calorico medio di
un'ora di Nordic walking all'Oasi Zegna?
Fino a 450 Kcal all'ora A disposizione un punto per il noleggio dei bastoncini a Bielmonte (tel.015.744126) e la cartina completa
dei percorsi da ritirare presso gli Info Point a Trivero e a Bielmonte. Lungo i percorsi,
punti ristoro,
locande alpine e
agriturismi pronti ad offrire la tipica ospitalita’ di montagna con proposte degustazioni e menù con ricette del territorio e prodotti locali.
Online tutti i dettagli dei percorsi
