Mountain bike: la dotazione per la gita perfetta

L’acqua va portata tenendo in considerazione due fattori: il peso (che in questo caso incide molto su quello complessivo del bagaglio) e le condizioni del tracciato che ci apprestiamo a seguire. Qualora lungo il percorso siano presenti fontane, o altre fonti di approvvigionamento come chioschi ecc., la quantità da portare nello zaino potrà ridursi considerevolmente, a beneficio della nostra schiena e di altre eventuali dotazioni utili da portare dietro. Di base, è meglio portare con sé almeno un litro d’acqua.

Sarà utile anche un contenitore – termico, se le condizioni climatiche sono aspre – con del cibo. È preferibile che il pasto contenga una buona dose di carboidrati e di proteine (del riso abbinato a una fonte proteica come tonno, carne, formaggi, andrà benissimo).
Se si vuol risparmiare spazio nello zaino e non si hanno troppe pretese in fatto di gastronomia, qualche barretta energetica sarà sufficiente. Indispensabile, una copertura antipioggia per sé e per lo zaino: il meteo è imprevedibile, e a fronte di un sovraccarico quasi impercettibile questa potrà metterci al riparo da inconvenienti climatici.

Da non dimenticare: almeno una maglietta di ricambio, meglio se in tessuto tecnico, un gps (o anche una cartina, nel caso in cui la si sappia usare), una torcia frontale (soprattutto se pensiamo di uscire quando le giornate sono più corte), un paio di camere d’aria di riserva, uno strumento caccia-gomme, un kit di riparazione per camere d’aria, una pompa, qualche falsamaglia (una o due) da utilizzare in caso di rottura della catena, una pinza multiuso, del nastro americano, spazzole per freni di ricambio, un set di brugole adatte a ogni vite della bici, un coltellino multiuso e un kit di primo soccorso.

Questa è la dotazione base, composta degli elementi indispensabili da tenere dentro il proprio zaino. In presenza di necessità particolari dovute a tragitti più impegnativi, o nel caso in cui si condivida l’uscita con altre persone, si potranno (e dovranno, talvolta) prendere in considerazione altre dotazioni e strumenti specifici.

Per le gite nell’Oasi Zegna, le guide presenti sul territorio sapranno fornire ottimi consigli: chiedere a loro è sempre la soluzione migliore!