Sabato 21 settembre, dalle ore 10:00 alle ore 17:00, Enrico De Luca - Istruttore CSEN Forest Bathing vi aspetta tra i boschi dell'Oasi Zegna per farvi vivere un'esperienza di immersione forestale durante la quale rilassarsi e riconnettersi con se stessi e l'ambiente circostante. Lo scopo è quello di migliorare il proprio benessere attraverso alcune pratiche come quella della camminata consapevole, l'abbraccio degli alberi, la respirazione, l'ascolto del proprio corpo, giochi di contatto e di fiducia. Il Forest Bathing mira a migliorare la salute fisica, mentale e sociale il tutto in profonda connessione con la natura.
PROGRAMMA
- ore 10:00 arrivo, presentazione e introduzione
- ore 10:30 escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative in foresta
- ore 13:00 pausa pranzo al sacco
- ore 14:30/17:00 escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative in foresta
PER MAGGIORI INFORMAZIONI
Enrico de Luca: +39 334.1226454 (anche via whatsapp) - info@richiamodelbosco.it
Costo dell'esperienza: 50€ con pranzo al sacco
Iscrizioni entro il 17 settembre
