Seminario di Yoga & Alimentazione

A Bielmonte, cuore dell'Oasi Zegna, in Piemonte, da venerdì 2 a domenica 4 settembre un weekend per ritrovare il benessere psicofisico con uno speciale Seminario di Yoga e Alimentazione, in compagnia di due esperti d'eccezione: la Yoga Master Elisabetta Salerio e l'Immunologo clinico Attilio Speciani.

COSTI:

Seminario Esperienziale 70 euro a persona.

PROGRAMMA

VENERDI’ 2 SETTEMBRE

Arrivi previsti tra le 17 e le 18. Accoglienza con tisana e relax. Sistemazione nell’Albergo Bucaneve

h. 20 Cena, impostata secondo i criteri nutrizionali del dott. Speciani

h. 21 Presentazione del percorso con Elisabetta Salerio e il dott. Attilio Speciani. Oltre alla conoscenza tra tutti i partecipanti,  verrà  impostata una  “mini” pratica di consapevolezza e di self confidence. Apprendere i punti del rilassamento perché la notte sia lo spazio del respiro e del silenzio che parla

SABATO 3 SETTEMBRE

h. 8 PranaHealingFlow Summer Detox  Practice 

h. 10.30 Brunch

h. 11.30 - 16 Camminata silenziosa di Thich Nhat Hanh nel Bosco del Sorriso con una Meditazione dei Sassolini per coltivare la consapevolezza e la gioia

h. 17 L’energia degli alimenti: la relazione individuale e  i modi per acquisire Prana dal cibo

h. 20  Cena

h. 21 Attività serali. I Mudra e la possibilità di entrare in contatto con il proprio profondo. Riflessioni sulle pratiche dell’intuizione e su quelle dell’ intenzione

DOMENICA 4 SETTEMBRE

h. 8 PranaFlow Practice & Meditation 

h. 10,30 Brunch h.11,30 Affrontare l’infiammazione da cibo rieducando l’organismo alla tolleranza. Nessun cibo è nemico, e non esiste cibo “contro”

h 12 Condivisioni e Conclusioni

h 12.30 - 16,30  "Nella Natura con una Pratica" per  offrire la propria Presenza e il nostro Rico noscimento con un finale di Yoga Nidra

h. 17 Fine dell’esperienza e saluti

Scopri tutti i dettagli della speciale proposta di soggiorno legata all'inziativa